Θέλεις κάτι γρήγορο-νόστιμο-υγιεινό και διαιτητικό;
Για δοκίμασε αυτή τη συνταγή!!!!
ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)
1/2 κιλό κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες
2 κ.σ. λάδι
Μισό ματσάκι άνηθο
Ένα ματσάκι φρέσκο δυόσμο
1 κ.γ. ξερή ρίγανη
3 αυγά
2 κεσεδάκια γιαούρτι 1% λιπαρά
1 σκελίδα σκόρδο
Προαιρετικά
Τυρί φέτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τσιγαρίζουμε τα κολοκυθάκια με το λάδι.
Τα αφήνουμε μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.
Όταν κοντεύουν να γίνουν ρίχνουμε το σκόρδο λιωμένο.
Βάζουμε σε ένα μπολ τα κολοκυθάκια με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
Αλατοπιπερώνουμε.
Τα βάζουμε σε πυρεξάκια.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά, στους 180 βαθμούς.
Καλή όρεξη!!!!!
Για δοκίμασε αυτή τη συνταγή!!!!
ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα)
1/2 κιλό κολοκυθάκια κομμένα σε ροδέλες
2 κ.σ. λάδι
Μισό ματσάκι άνηθο
Ένα ματσάκι φρέσκο δυόσμο
1 κ.γ. ξερή ρίγανη
3 αυγά
2 κεσεδάκια γιαούρτι 1% λιπαρά
1 σκελίδα σκόρδο
Προαιρετικά
Τυρί φέτα
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τσιγαρίζουμε τα κολοκυθάκια με το λάδι.
Τα αφήνουμε μέχρι να ροδοκοκκινίσουν.
Όταν κοντεύουν να γίνουν ρίχνουμε το σκόρδο λιωμένο.
Βάζουμε σε ένα μπολ τα κολοκυθάκια με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε.
Αλατοπιπερώνουμε.
Τα βάζουμε σε πυρεξάκια.
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για 45 λεπτά, στους 180 βαθμούς.
Καλή όρεξη!!!!!
Ντάξει σίγουρα θα το κάνω κάποια στιγμή! Λατρεύω κολοκυθάκια και φέτα! Τέλεια συνταγή και πανεύκολη!
ΑπάντησηΔιαγραφήαχ και εγώ., πόσο μάλλον σε συνδυασμό χιχιχι!!!!ναι είναι πολύ εύκολο και γρήγορο!!!
ΔιαγραφήΦαίνεται πεντανόστιμο! Θα το βάλω μπροστά ;)
ΑπάντησηΔιαγραφήτέλεια!!!! καλή επιτυχία!!!
Διαγραφήθα το κανω δεν υπαρχει περιπτωση..απο το Instragram Το λιγουρευομουν...χαχα
ΑπάντησηΔιαγραφήχεχε!!!!!!!!!! εεε, ευκαιρία να το κάνεις λοιπόν!!!!! ;-)
ΔιαγραφήΚαι εμένα ποσο μου αρεσουν τα κολοκυθάκια!! Πολύ ευκολη και ωραία συνταγή! Και το αποτέλεσμα φαινεται πεντανόστημο!!! :))
ΑπάντησηΔιαγραφήναι είναι πολύ ωραίο και πολύ ελαφρύ!!!!!
ΔιαγραφήΑχ βρε Χαρά με τις συνταγές σου! Πολύ ωραίο! Σαν μουσακάς διαίτης είναι! ;)
ΑπάντησηΔιαγραφήΧεχεχ όντως αν και ο μουσακάς δεν συγκρίνεται με τιποτα !!!!! Μιαμ μιαμ !!!!
ΔιαγραφήΑφού έχει κολοκυθάκια δεν υπάρχει περίπτωση να μην το δοκιμάσω !!
ΑπάντησηΔιαγραφήΑχ ωραία, τελικά είμαστε πολλές φαν των κολοκυθακίων!!!! ;-)
ΔιαγραφήΠολύ ωραία η ιδέα της κολοκυθοομελετας σου!!και με γιαούρτι μέσα ότι πρέπει για καποιον που κάνει διατροφη!Μπράβο σου!!
ΑπάντησηΔιαγραφήευχαριστώ!!!!εεε τώρα που μετράμε αντίστροφα για την παραλία δεν με παίρνει και αλλιώς χιχιχιχ!!!!!! :-P
ΔιαγραφήΜου αρεσει!
ΑπάντησηΔιαγραφήΩραια η συνταγη σου Χαρα!
ευχαριστώ Ελευθερία μου!!!! <3
ΔιαγραφήΑπλό, ανάλαφρο, αρκετά υγιεινό και πρέπει να έχει και υπέροχη γεύση με όλα αυτά τα μυρωδικά που βάζεις!! :) xoxo
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι όπως ακριβώς το ειπες ειναι χιχιχ !!! Φιλακια !!!!
ΔιαγραφήΠωπω τελεια φαινεται και λατρευω τα υλικα αυτα, σιγουρα μετα την νηστεια θα την κανω!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήναι είναι τέλεια!!!!!!!!!!!! <3
Διαγραφή